Lezing door Jet Menkveld en een proost op het nieuwe jaar!

Zaterdag 10 januari hebben we samen met onze leden geproost op het nieuwe jaar! En onder het genot van een drankje en een borrelhapje hebben we een lezing over angst bij paardrijden gehad van Jet Menkveld. 

Jet heeft ons verteld hoe het lichaam reageert als het angst ervaart en dat angst niet altijd negatief is. Het beschermt je ook in gevaarlijke situaties. Maar angst hebben als je gewoon lekker met je paard op pad wilt, is niet fijn natuurlijk. Jet heeft ons meegenomen in verschillende vormen van angst, bv de "Wat als?" gedachten. Het erkennen van je angst. Maar ook dilemma's als moet ik mijn grenzen over gaan of niet. Verder hebben we een ademhalingsoefening gedaan die kan helpen om weer iets rustiger te worden en meer te aarden. Al met al hebben we veel inzichten verkregen tijdens deze lezing, maar een van de belangrijkste is toch wel: vraag hulp! 

Ondanks het winterse weer kon Jet gelukkig toch naar Alkmaar komen en hebben we met z'n allen een hele gezellige middag gehad! 

Foto's en tekst door Linda Henneman.